СТ Танцевальный спорт. Путь к успеху

Муниципальное
автономное учреждение
дополнительного образования
Городской Дворец творчества
детей и молодежи
«Одаренность и технологии»
Рассмотрено
Экспертно-методическим советом
протокол № ___ от _____________ 2022г.

УТВЕРЖДЕНО
приказом И.о.директора МАУ ДО ГДТДиМ
«Одаренность и технологии»
от ___.___.2022 № ____-од
_____________________Е.В.Сергеева

Председатель_______________А.С.Лисина

Танцевальный спорт. Путь к успеху. Европейская программа.
дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
для высокомотивированных детей от 8 до 18 лет, срок реализации – 6 лет
физкультурно-спортивная направленность

Авторы-составители:
Суханова Ирина Ивановна
педагог дополнительного образования
высшей квалификационной категории
Инютина Екатерина Сергеевна
педагог дополнительного образования
высшей квалификационной категории

Екатеринбург
2022
0

Комплекс основных характеристик программы
Пояснительная записка
Танец – самый естественный и универсальный способ самовыражения
ребёнка. Танцевальный спорт – это симбиоз искусства и спорта.
Популярность данного вида танцев обуславливается многими причинами.
Танец – самый естественный и универсальный способ самовыражения.
Художественная сторона танца имеет существенное значение для развития
личности ребёнка. Это создание образа, одухотворённость и эмоциональность.
Это красивые линии тела и позировки. Это воплощение определённого образа в
танце, при раскрытии внутреннего состояния танцора через применение техник
актёрского мастерства. В спортивном танце спорт и искусство объединились
самым органичным способом, показывая гармонию движения тел, отражая
индивидуальность каждого партнёра.
Танец – это дисциплина с определёнными правилами, танец – это спорт, и
как любой другой вид спорта, он способствует укреплению здоровья. В
танцевальном спорте уровень мастерства проявляется на соревнованиях. Для
успешного выступления танцоры преодолевают большие физические и
психологические нагрузки на тренировках и на соревнованиях. Дети учатся
эффективно распределять свои силы при достижении поставленных задач, чтобы
в хорошей спортивной форме подходить к соревнованиям, в процессе которых
происходит становление не только спортивных качеств характера, но и личности
в целом. Стремление танцоров к высоким результатам приводит к осознанию
необходимости чёткой системы тренировок, а значит, больших физических и
психологических нагрузок, которые посильны при хорошей физической форме
спортсмена и высоком мотивационном потенциале. При творческом подходе к
тренировочному процессу, дети познают красоту движений своего тела. Это
проявляется во внешним облике танцоров, культуре поведения на соревнованиях
и тренировках, отношениях с партнёром, что имеет огромное значение для
развития коммуникативных качеств и социализации детей.
В настоящее время возрос интерес к танцевальному спорту со стороны детей
и их родителей, что привело не только к значительному увеличению числа
танцующих, но и росту мастерства танцоров, поскольку, начав заниматься в
детстве, многие танцоры с возрастом достигают профессионального уровня.
Программа направлена на обучающихся, перешедших от массового спорта к
спорту высших достижений (СВД).
Направленность дополнительной общеобразовательной общеразвивающей
программы «Танцевальный спорт.Путь к успеху. Европейская программа», по
содержанию является физкультурно-спортивной, по времени реализации –
долгосрочной.
Программа разработана с учётом:
1. Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации»;

2. Приказ Министерства образования и науки РФ от 23.08.2017 г. № 816 «Об
утверждении Порядка применения организациями, осуществляющими
образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных
образовательных технологий при реализации образовательных программ;
3. Стратегия развития воспитания в РФ на период до 2025 года
(распоряжение Правительства РФ от 29 мая 2015 г. № 996);
4. Приказ Министерства труда и социальной защиты РФ от 05.05.2018 № 298
«Об
утверждении
профессионального
стандарта
«Педагог
дополнительного образования детей и взрослых»;
5. Приказ Министерства общего и профессионального образования
Свердловской области от 30.03.2018 г. № 162-Д «Об утверждении
концепции развития образования на территории свердловской области на
период до 2035 года»;
6. Приказ Министерства просвещения РФ от 09. 11.2018 г. № 196 «Об
утверждении Порядка организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;
7. Приказ Министерства просвещения РФ от 30.09.2020 г. №533 «О внесении
изменений в Порядок организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным общеобразовательным программам,
утвержденный приказом Министерства просвещения РФ 09.11.2018 г.
№196;
8. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от
28.09.2020 № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20
«Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания
и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;
9. Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 г. №09-3242 «О направлении
информации» (вместе с «Методическими рекомендациями по
проектированию дополнительных общеразвивающих программ)»;
10.Приказ Министерства образования и молодежной политики Свердловской
области от 26.06.2019 № 70-Д "Об утверждении методических
рекомендаций
"Правила
персонифицированного
финансирования
дополнительного образования детей в Свердловской области";
11.«Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта
«танцевальный спорт», приказ Минспорта России № 1077 от 26.12.2016г.
12.«Правила танцевального спорта» Утверждённые Минспорта России от
22.05.2022 г. № 161.
13.
Положение о структуре, порядке разработки и утверждении
дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ в
МАУ ДО ГДТДиМ «Одаренность и технологии»;
14. Устав МАУ ДО ГДТДиМ «Одаренность и технологии»
Актуальность.
Как и любой вид спорта, танцевальный спорт положительно влияют на
физическое развитие человека. Танцы способствуют формированию правильной
осанки, делают движения пластичными и гибкими. В процессе занятий
формируются волевые качества обучающихся, происходит снятие мышечных
зажимов, улучшается координация движений, постановка корпуса.

Танец способствует не только физическому развитию, раскрепощению и
формированию художественного вкуса, это еще и возможность общаться и
получать эмоциональный заряд от общения, а, следовательно, происходит
процесс саморазвития личности.
Отличительные особенности программы.
Дополнительная общеобразовательная программа «Танцевальный спорт. Путь к
успеху. Европейская программа» разработана для высокомотивированных детей
от 8 до 18 лет и направлена на достижение высоких результатов на
соревнованиях по танцевальному спорту.
Программа
интегрирована с
международной программой танцевального спорта и предполагает ступенчатое
обучение. Каждая ступень ориентирована на определённую возрастную
категорию. Обучающиеся ступени «Дети» и «Юниоры» последовательно
изучают разделы программы. При переходе на ступень «Молодёжь» - танцоры
могут
выбрать
один
модуль
«Европейские
танцы»
(ST),
или
«Латиноамериканские танцы» (LT), либо могут выбрать сразу оба модуля и
принимать участие в соревнованиях по двоеборью.
Данная программа является составной частью комплекса дополнительных
общеобразовательных общеразвивающих программ физкультурно-спортивной
направленности, реализуемых в Танцевально Спортивном Клубе «Урал» МАУ
ДО ГДТ ДиМ «Одарённость и технологии».
Педагогическая целесообразность.
Современная подготовка танцоров требует не только освоения базовых
(традиционных) направлений спортивного танца, но и обязательным элементом
выступает использование новых направлений, как необходимое условие
достижения заметных результатов на соревнованиях.
Дополнительная
общеобразовательная
программа
для
высокомотивированных детей даёт возможность результативно работать с
обучающимися, готовить танцевальные пары к соревнованиям по Спорту
высших достижений (СВД).
Целью программы является создание благоприятных условий для
дальнейшего развития одарённых и высокомотивированных обучающихся,
способствовать формированию и развитию устойчивой мотивации на
достижение высоких результатов в процессе занятий танцевальным спортом.
Для достижения цели ставятся следующие задачи:
Воспитательные:
 сформировать мотивационную готовность к саморазвитию через
самосознание, самоактуализацию и самореализацию;
 развивать чувство партнёрства, сотворчества;
Развивающие:
 развить работоспособность и целеустремлённость для достижения высоких
результатов;
 развивать коммуникативные способности ребенка, в том числе невербальные;
Обучающие:

 содействовать правильному физическому развитию организма ребёнка,
способствовать выработке правильной осанки, красивой походки, укреплению
всех групп мышц;
 оказать педагогическую и психолого-педагогическую поддержку одарённым
детям.
Программа состоит из разделов «Основы конкурсного танца»,
«Европейские танцы» (ST)
Цель раздела «Основы конкурсного танца» - повышение качества техники
исполнения фигур конкурсной программы.
Цель раздела «Европейские танцы» (ST) – повышение исполнительского
мастерства танцевальной пары при исполнении конкурсной программы в
положении «контакта» и отображение характера музыкального материала.
Адресат. Программа ориентирована на индивидуальную работу с
высокомотивированными танцорами, стремящимися к высоким спортивным
результатам, а также с теми, кто в дальнейшем собирается заниматься
танцевальным спортом профессионально. Возрастной диапазон программы от 8
до 18 лет, поэтому в программе учтены психофизиологические особенности
каждой возрастной категории: «Дети» - 8-9 лет и 10-11 лет; «Юниоры» -12-13
лет и 14-15 лет; «Молодёжь» - 16-18 лет. Состав группы -2 человека (пара).
Условия приёма.
По данной программе могут заниматься обучающиеся, не имеющие
противопоказаний для занятия танцевальным спортом (наличие медицинской
справки). Индивидуальные занятия по данной программе могут посещать
обучающиеся, стремящиеся повысить исполнительский уровень для участия в
соревнованиях. Основание - результаты мониторинга участий на соревнованиях
по «Массовому спорту» и СВД.
Организация образовательного процесса.
Основной
формой
организации
процесса
обучения
являются
индивидуальные занятия с танцевальной парой. Каждая ступень включает в
себя двухлетний период работы с танцевальной парой и подразумевает свои
цели, задачи, ожидаемые результаты и способы их контроля.
Ступень «Дети» - возрастная категория «Д-1» 8-9 лет и «Д-2» 10-11 лет. На
этом этапе происходит планомерное освоение «Основ конкурсного танца» - по
шести, а затем по восьми танцам международной программы Спорта высших
достижений.
Режим занятий с танцевальной парой: 1 час в неделю. Общее количество
часов на пару в год – 36.
Цель 1-2 года обучения – освоение основ конкурсного танца в рамках
программы «массового спорта».
Задачи:
 способствовать развитию мотивации на спортивные достижения;
 научить основам конкурсного танца – баланс, положение корпуса в паре;

 способствовать развитию музыкального слуха, чувства ритма;
 способствовать развитию внимания, творческого воображения и фантазии;
 способствовать развитию личностных качеств обучающихся (трудолюбия,
умения концентрироваться);
 участие в соревнованиях по танцевальному спорту.
Ступень «Юниоры» - возрастная категория «Ю-1» 12-13 лет «Ю-2» 14-15
лет. На этом этапе происходит более глубокое изучение материала первой
ступени, изучение десяти конкурсных танцев международной программы.
Добавляется самостоятельная тренировочная работа.
Режим занятий с танцевальной парой: 1 час в неделю.
Общее количество часов на пару в год – 36.
Цель 3 – 4 годов обучения – освоение программы СВД - «Е», «Д». класса.
Задачи:
 знакомство с историей развития спортивного танца;
 понятия ПДК (противодвижение корпуса);
 усложнение вариаций конкурсных танцев в соответствии с классом
танцевания;
 развитие навыка осмысленного и творческого отношения к занятиям;
 совершенствование навыка работы в паре;
 воспитание уверенности в собственных силах;
 формирование позиции «здорового образа жизни».
Ступень «Молодёжь» возрастная категория «М» 16-18 лет.
На этом этапе происходит усложнение индивидуальных вариаций по всем 10
танцам международной программы.
Цель 5 -6 годов обучения –освоение программы 10 танцев международной
классификации, повышение танцевального класса до «С», «В»,»А»,
Задачи:
 воспитание профессионального подхода к занятиям;
 освоение основных правилами проведения официальных турниров,
чемпионатов, первенств.
 совершенствование умения соединять фигуры в связки, а связки в вариации;
 воспитание творческого подхода к исполнению вариации (смена ритмов,
расстановка акцентов).
 ориентация на профессиональную подготовку танцора и на успешное участие
в турнирах;
 углублённое освоение программы в зависимости от класса танцора;
 создание образа при исполнении каждого из 10 танцев;
 развитие способности к самоутверждению (ситуация успеха и поражения).
Срок освоения программы – 6 лет, 54 месяца, 216 недель.
Ступень
«Дети»

№
п/п
1.
2.

Модуль
Основы конкурсного танца
Европейские танцы

Количество часов
1г/о 2г/о 3г/о 4г/о 5г/о 6г/о
20
20
16
16

Всего:
«Юниоры»

1.
2.

Основы конкурсного танца
Европейские танцы

«Молодёжь»

1.
2.

Основы конкурсного танца
Европейские танцы

Всего:
Всего:

36
16
20
36

16
20
36
12
24
36

12
24
36

Программа имеет статус «Продвинутый уровень», так как в ней
используются формы организации материала, обеспечивающие доступ к
сложным (узкоспециализированным) и нетривиальным разделам в рамках
содержательно-тематического направления программы. Также осуществляется
углубленное
изучение
содержания
программы
и
доступ
к
предпрофессиональным и профессиональным знаниям в рамках содержательнотематического направления программы.
Форма обучения. Программа предполагает очную форму обучения,
индивидуальные занятия с танцевальной парой.
Виды занятий:
- индивидуальные практические занятия и тренировки танцевального дуэта;
- теоретические занятия;
- участие в мастер-классах, учебных семинарах и тренировочных сборах;
- участие в Официальных соревнованиях, турнирах, показательных
выступлениях, концертах.
Методы обучения;
словесный метод носит теоретико-информационный характер (беседа,
объяснение);
практический метод (показ движений);
- самостоятельная работа
- частично-поисковые.
Формы проведения занятий;
 тренировочный процесс по отработке техники исполнения шагов и фигур;
 постановочная работа, подбор и построение индивидуальных вариаций;
 психологические тренинги.
Для каждой пары прописывается план подготовки, индивидуальные
вариации на каждый из 5 танцев европейской программы, график участия в
рейтинговых турнирах и официальных Чемпионатах РФ, УрФО и СО и
Первенствах РФ, УрФО, СО и МО
С целью оказания психолого-педагогической поддержки одарённым детям
вне рамок программы проводится «Психологический тренинг – Эффективное
взаимодействие танцоров в паре» продолжительностью 8 часов. Данный тренинг
реализуется педагогом-психологом для детей 9-15 лет при условии письменного
согласия родителей.
Использование такой формы занятий как психологические тренинги,
положительно сказывается на подготовке пар к участию в турнирах.
Работа над репертуаром каждой пары неразрывно связана с работой над ее
образом и стилем. Созданию образа и стиля предшествует изучение характерных

черт каждой пары в отдельности, характера музыки танца, поиск в ней
определенных опорных точек. После этого выстраивается сюжет
взаимоотношений партнеров на протяжении всего танца (развитие сюжетной
линии).
Показателем развития личности в процессе освоения содержания
дополнительной общеобразовательной программы является формирование у
обучающихся следующих компетентностей:
 владение культурными нормами и эффективными способами организации
свободного времени (общекультурные);
 умение ставить цель, пояснить её и организовать её достижение (учебнопознавательные);
 применять для решения образовательных задач информационные и
телекоммуникационные технологии: аудио и видео записи, интернет
(информационные);
 владение способами совместной деятельности в группе, умение искать и
находить компромиссы (коммуникативные);
 иметь многообразие двигательного опыта и уметь использовать его как в
соревновательной деятельности, так и в организации активного отдыха
(здоровьесберегающие).
Показателем результативности обучения является повышение класса и
спортивного разряда пары, что осуществляется в процессе участия танцоров в
соревнованиях.
Однако, критериями успешности образовательного процесса являются не
только результативность участия в соревнованиях, но и наличие танцевальной
культуры и эстетической воспитанности обучающихся, которые проявляются в
осмысленном и вдумчивом отношении к танцу, в способности эмоционально
воспринимать музыкальное произведения, показать внутреннее состояние при
воплощении танцевального образа, искренности и музыкальности в передаче
образа. Кроме того, критерием результативности обучения непременно должны
являться знание и принятие норм поведения, обеспечивающих комфортное и
конструктивное взаимодействие в паре и коллективе.
Для успешного освоения учебного материала предусмотрена работа с
видеоматериалами, посещение соревнований по танцевальному спорту с
последующим анализом результатов.
Формы подведения результатов.
Для
отслеживания
степени
освоения
дополнительной
общеобразовательной программы «Танцевальный спорт. Путь к успеху»
используется педагогический анализ результативности участия пары в
соревнованиях, анкетирование, тесты, педагогическое наблюдение.
Работа с родителями.
Работа с родителями занимает важное место при реализации
дополнительной
общеобразовательной
общеразвивающей
программы
«Танцевальный спорт. Путь к успеху». Это объясняется тем, что обучение по
данной программе не заменяет групповые занятия по программам танцевального
спорта, а дополняют их, что требует много времени и усилий. Для успешности

пары и высоких результатов на соревнованиях необходима заинтересованность и
поддержка со стороны родителей, которые осуществляют сопровождение
танцоров, придерживаясь правил танцевального спорта. В течение года
предусматривается проведение родительских собраний, индивидуальных встреч,
бесед, открытых занятий для родителей.

Календарный учебный график
Комплектование групп

Реализация
ДООП

Праздничн
ые дни

Зимние
каникулы

Промежуто
чная/итого
вая
аттестация

Летние
каникулы

20.08.- 10.09.

15.09. 31.05.
1 полугодие
– 16 недель
2 полугодие
– 20 недель

4.11.;
23.02.;
08.03; 01.05;
09.05.

31.12. 08.01.

10.05. 30.05.

01.06. 31.08.

Содержание программы
Учебный (тематический) план
Ступень «Дети» 1 и 2 год обучения
№
п/п

Название раздела, темы

Количество часов
Общее

Теория

Практика

Раздел «Основы конкурсного танца»
Инструктаж по ТБ. Баланс.
10

Форма пары

Раздел «Европейские танцы»
Медленный вальс

Венский вальс

Квикстеп
ИТОГО

16
36

16
34

Содержание
Ступень «Дети» 1 год обучения
Раздел «Основы конкурсного танца»

Формы
аттестации/
контроля
Пед/наблюдение,
Беседа, опрос
Пед/наблюдение,
Беседа, опрос
Пед/наблюдение,
Беседа, опрос
Пед/наблюдение,
Беседа, опрос
Пед/наблюдение,
Беседа, опрос

Тема № 1 Инструктаж по ТБ. Баланс. Понятие «баланс». Разбор позиции
«баланс». Отработка основных движений
Тема № 2 Форма пары. Положение партнёров относительно друг друга
Практические занятия: Построение «рамки».
Раздел «Европейские танцы». Базовые фигуры «Е»:
Тема № 1 Медленный вальс (W) – правый и левый повороты, перемены вперёд
и назад, виск, спин-поворот, корте;
Тема № 2 Венский вальс (V) – правый поворот;
Тема № 3 Квикстеп (Q) – четвертной шаг, локи, спин, типл-шоссе.
Ступень «Дети» 2 год обучения
Раздел «Основы конкурсного танца»
Тема № 1 Баланс. Понятие «баланс». Разбор позиции «баланс». Позиция
«баланс» в паре. Отработка основных движений в паре.
Тема № 2 Форма пары. Положение партнёров относительно друг друга в
СТ и ЛТ. Сохранение «рамки» в движении –СТ. Закрытая/открытая позиции.
Раздел «Европейские танцы». Отработка вариаций «Е» класса
Тема № 1 W – кросс хэзитейшен,открытый импетус поворот, плетение из ПП;
Тема № 2 V – правый поворот, перемены, левый поворот
Тема № 3 Q–правый проходящий поворот, импетус поворот, четыре бегущих
шага, двойной лок, перемена хэзитейшен
Учебный (тематический) план
Ступень «Юниоры» 3 - 4 год обучения
№
п/п

1
2

Название раздела, темы

Количество часов
Общее

Раздел «Основы конкурсного танца»
Инструктаж по ТБ. Баланс,
8
взаимодействие - контакт
Ведение в паре, работа тела
8
16
Раздел «Европейские танцы»
Медленный вальс
5

2
3

Венский вальс
Квикстеп

Танго
Итого

Теория

Практика

8
16

20
36

Формы
аттестации/
контроля
Пед/наблюдение,
Беседа, опрос
Пед/наблюдение,
открытые занятия
Пед/наблюдение,
Беседа, опрос
Пед/наблюдение,
Пед/наблюдение,
Беседа, опрос
Пед/наблюдение,
Беседа, опрос

20
36

Содержание
Ступень «Юниоры» 3 года обучения
Раздел «Основы конкурсного танца»
Тема № 1 Инструктаж по ТБ. Баланс в паре. Контакт в паре –СТ. Понятие ПДК
Тема№ 2 Ведение партнёра в ЛТ, работа тела. Понятие «работа тела»,
взаимодействие различных групп мышц.

Раздел «Европейские танцы». Фигуры «Д» класса - разбор
Тема № 1 W – кросс хэзитейшен, открытый импетус поворот, плетение из ПП,
двойной левый спин
Тема № 2 V – правый поворот, перемены, левый поворот
Тема № 3 Q–бегущее окончание, телемарк, импетус поворот,четыре бегущих
шага, двойной левый спин
Тема № 4 Т – поступательное звено, левый поворот, файвстеп, закрытый
Променад, наружный свивл.
Раздел «Латиноамериканские танцы». Фигуры «Д» класса - разбор
Тема № 1 S–корта джака, самба-локи, поворот на трёх шагах, арг. кроссы.
Тема№2 Ch – правый волчок, турецкое полотенце, спираль, кубинские брейки,
Тема № 3 Jv – хлыст, раскручивание от руки, флики и брейк, цыплячий ход,.
Тема №4 R–поворот на месте, кукарача, спираль, открытые хип твисты.
Содержание
Ступень «Юниоры» 4 год обучения
Раздел «Основы конкурсного танца»
Тема № 1 Инструктаж по ТБ. Баланс в паре. СТ, движение в контакте.
Понятие ПДК (противодвижение); движение в положении ПДК.
Тема № 2 Ведение партнёра в ЛТ, работа тела.
Понятие «работа тела», взаимодействие различных групп мышц.
Раздел «Европейские танцы». Разбор фигур «С»
Тема № 1 W–левый фоловей и слип пивот, бегущий спин поворот, крыло, виск
Тема № 2 Т – фоллевей, форстеп, наружный спин, чейз
Тема № 3 V – правый поворот, перемены назад, левый поворот
Тема № 4 Q–типси, открытый импетус, кросс свивл, фиштейл, телемарк.
Учебный (тематический) план
Ступень «Молодёжь» 5 – 6 года обучения
№
п/
п

Название раздела, темы

Количество часов
Общее

Теория

Практика

Формы
аттестации/
контроля

Раздел «Основы конкурсного танца»

Инструктаж по ТБ.
Актёрское мастерство
Баланс в паре, взаимодействие контакт
Ведение в паре, работа тела, рук

Всего
Раздел «Европейские танцы»
Медленный вальс

Танго

Венский вальс

1
2

Пед/наблюдение,
Беседа, опрос
Пед/наблюдение,
Беседа, опрос
Пед/наблюдение,
Беседа, опрос
Пед/наблюдение,
Беседа, опрос
Пед/наблюдение,
Беседа, опрос
Пед/наблюдение,

Фокстрот

Квикстеп
Всего
ИТОГО

24
108

Беседа, опрос
Пед/наблюдение,
Беседа, опрос
Пед/наблюдение,
Беседа, опрос

Содержание
Ступень «Молодёжь» -5 год обучения
Раздел «Основы конкурсного танца»
Тема № 1 Инструктаж по ТБ. Актёрское мастерство. Создание образа в танце.
Тема № 2 Баланс в паре. Контакт в паре. Отработка позиции ПДК;Разбор
различных позиций пары в СТ и ЛТ
Тема № 3 Ведение. Сочетание работы тела и рук;
Раздел «Европейские танцы». Отработка фигур «С». Построение связок
Тема № 1 W– левый фоловей и слип пивот, бегущий спин поворот, крыло, виск
Тема № 2 Т – фоллевей, форстеп, наружный спин, чейз
Тема № 3 V – правый поворот, перемены назад, левый поворот
Тема № 4 F – разбор основных шагов, перо, тройной шаг, левый поворот, перо
окончание, плетение.
Тема № 5 Q–типси, открытый импетус, кросс свивл, фиштейл, телемарк.
Содержание
Ступень «Молодёжь» 6 год обучения
Раздел «Основы конкурсного танца»
Тема № 1 Актёрское мастерство. Создание образа в танце. Эмоциональная
окраска танца. Позировки.
Тема № 2 Баланс в паре. Контакт в паре. Отработка позиции ПДК
(противодвижение корпуса); Разбор различных позиций пары в СТ и ЛТ
Тема № 3 Ведение. Сочетание работы тела и рук;
Планируемые результаты реализации
дополнительной общеобразовательной программы
Личностные результаты:
 физическое развитие тела (развитые мышцы, хорошая осанка);
 развитие коммуникативных способностей;
 адаптация в социальной и образовательной среде.
Выпускники 1 года обучения, ступень «Дети»:
 присутствие мотивации на достижение результата,
 работоспособность, трудолюбие,
 наличие интереса к творческому сотрудничеству в паре.

Выпускники 2 года обучения, ступень «Дети»:
 испытывать потребность в приобретении новых знаний и умений;
 уверенность и позитивный настрой во время турниров;
Выпускники 3 года обучения, ступень «Юниоры»:
 творческое отношение к занятиям;
 с уважением относиться к взглядам окружающих (педагогов, судей);
 быть убежденными в необходимости соответствовать нормам и правилам
взаимодействия в паре и коллективе;
 быть уверенными в ценностях здорового образа жизни.
Выпускники 4 года обучения, ступень «Юниоры»,:
 проявлять способность адекватно оценивать свои поступки и поступки своих
товарищей в коллективе;
 испытывать чувство ответственности перед своими партнёрами.
 быть устойчиво приверженными здоровому образу жизни;
Выпускники 5 года обучения, ступень «Молодёжь»:
 стремиться к саморазвитию;
 иметь позитивную самооценку;
 использовать на практике стратегию сотрудничества и конструктивных
отношений в паре и группе.
Выпускники 6-го года обучения, ступень «Молодёжь»:
 толерантно относиться к разнообразию людей и взглядов;
 иметь ценностное отношение к себе и окружающим;
 видеть возможности дальнейшего развития и стремиться к личностному
росту;
 уметь анализировать свое эмоциональное состояние и управлять своими
эмоциями.
Предметные результаты:
Выпускники 1 года обучения, ступень «Дети»:
 знать технику исполнения базовых фигур «Е» класса;
 знать основные фигуры W , Q ,S, Ch;
 участвовать в соревнованиях по программе «массового спорта».
Выпускники 2 года обучения, ступень «Дети»:
 знать основные положения СТСР (в рамках «Е»);
 знать технику исполнения базовых фигур «Д» класса;
 знать основные фигуры W , V, Q ,S, Ch, Jv;
 участвовать в соревнованиях по программе «массового спорта».
Выпускники 3 года обучения, ступень «Юниоры»:
 знать технику исполнения и названия фигур «Е» и класса;
 уверенно исполнять вариации «Е» класса;
 участвовать в турнирах СВД по программе «Е» класса.
Выпускники 4 года обучения, ступень «Юниоры»:
 знать базовые фигуры класса «Д», их название и исполнение;
 участвовать в турнирах СВД по программе «Д» и выше.
 иметь юношеский спортивный разряд.

Выпускники 5- 6 годов обучения, ступень «Молодёжь»:
 знать вариации конкурсных танцев в зависимости от класса танцора;
 знать различные категории турниров (МС, А, В, С);
 участвовать в турнирах по «ОК», первенствах и чемпионатах города,
области, УрФО.
 иметь танцевальный класс «С» , «В», «А»;
 иметь спортивный разряд и повышать его.
Метапредметные результаты:
Выпускники 1 -2 года обучения, ступень «Дети»:
 уметь хорошо координировать свои движения;
 уметь определять ритм, темп, характер музыки;
 знать название фигур в своих вариациях (6 танцев).
Выпускники 3 – 4 годов обучения, ступень «Юниоры»:
 самостоятельно приводить различные группы мышц в рабочее состояние;
 самостоятельно работать над полученным заданием;
 владеть навыком творческого подхода к занятиям;
 знать название фигур в своих вариациях (6-8 танцев).
 уметь самостоятельно работать в паре;
 уметь управлять собой и своими эмоциями;
 знать название основных фигур «Е» и «Д» класса;
 уметь читать оценочные листы турниров.
Выпускники 5 – 6 годов обучения, ступень «Молодёжь»:
 уметь изменять ритмические акценты танца;
 уметь эмоционально отображать характер танца;
 уметь создавать выразительный образ;
 уметь анализировать свое эмоциональное состояние и управлять своими
эмоциями;
 использовать стратегию сотрудничества и нацеленности на успех;
 учитывать потребности своего партнера;
 уметь самостоятельно разбирать вариации и работать над ними;
 принимать творческое участие в постановке вариаций;
 уметь составлять связки из нескольких фигур;
 уметь выстраивать сюжетную линию танца.

Аттестация обучающихся.
Промежуточная аттестация осуществляется по окончанию учебного года по
итогам участия танцоров в соревнованиях, получении и повышении спортивных
разрядов и результатами педагогического мониторинга.
Итоговая аттестация обучающихся проводится с целью контроля качества
освоения обучающимися дополнительной общеобразовательной программы на
определенном этапе обучения, а также с целью выявления уровня развития
способностей и личностных качеств, обучающихся и их соответствия
прогнозируемым результатам по данной программе. Также итоговая аттестация
проводиться на основании результатов данной танцевальной пары по участию в

соревнованиях, Первенствах, Чемпионатах МО, УрФО, России. Результаты
участия фиксируются в базе данных ФТСАРР и личных классификационных
книжках спортсмена.
Для проведения итоговой аттестации формируется аттестационная
комиссия, в состав которой входят представители администрации
образовательной организации, руководители структурных подразделений,
методисты, педагоги дополнительного образования, имеющие высшую
квалификационную категорию и специалисты (тренера и судьи) по
танцевальному спорту. Результаты итоговой аттестации фиксируются в
протоколе итоговой аттестации обучающихся, если обучающийся полностью
освоил дополнительную общеобразовательную программу и успешно прошел
итоговую аттестацию, ему выдаётся Свидетельство об окончании программы.
Способы определения результативности.
Результативность освоения предметной, метапредметной и личностной
составляющей программы определяется по результатам педагогического
мониторинга, который включает три этапа диагностики: первичный,
промежуточный и итоговый. Результаты педагогического мониторинга
фиксируются в сводных таблицах. Текущий контроль эффективности реализации
программы проводится при разборе результатов участия танцевальных пар в
соревнованиях.
Критериями успешности образовательного процесса являются наличие
танцевальной культуры и эстетической воспитанности обучающихся, которые
проявляются в осмысленном и вдумчивом отношении к спортивному танцу, в
способности эмоционально воспринимать и передавать образ. Кроме того,
критерием результативности обучения непременно являются знание и принятие
норм
поведения,
обеспечивающих
комфортное
и
конструктивное
взаимодействие в паре и коллективе.
Методы контроля и оценки, позволяющие определить достижение
обучающимися планируемых результатов по программе:
 педагогическое наблюдение,
 беседа;
 опрос, анкетирование;
 тестирование;
 анализ результативности участий в соревнованиях;
 педагогический анализ.
Оценочными материалами для отслеживания результатов освоения
программы служат:
- система оценки качества результатов
освоения дополнительной
общеобразовательной общеразвивающей программы (Приложение №1).
- Таблицы: «Очки, присуждаемые парам за участие в соревнованиях»
«Количество очков для перехода в следующий класс» (Приложение 2)
- Тест для определения степени освоения программы для возрастной группы
Юниоры -2 и Молодёжь (Приложение 3)
- ПРАВИЛА ТАНЦЕВАЛЬНОГО СПОРТА – перечень фигур (Приложение 4)

- Возрастные характеристики обучающихся при построении образовательного
процесса (Приложение 5)
Основными оценочными материалами практической деятельности в
танцевальном спорте являются протоколы результатов участия танцоров в
соревнованиях различного уровня, которые выкладываются на сайте ФТСАРР
РФ. В квалификационной книжке спортсмена отмечены присвоение и
повышение спортивных разрядов. Теоретическая часть освоения программы
оценивается методом тестирования.
Комплекс организационно-педагогических условий
Условия реализации программы
Учебно-методическое обеспечение
При реализации дополнительной общеобразовательной программы
используются:
1. Методические материалы:
 классификация международной программы по танцевальному спорту;
 учебные пособия по европейской и латиноамериканской программам;
популярные вариации;
 видео-семинары.
2. Контрольно-оценочные тесты.
3. Видеотека.
4. Фонотека.
5. Документация для проведения турниров (судейские комплекты, папки,
положения).
6. Сценарии внутриклубных мероприятий.
Базовыми материалами для работы по программе также являются: Приложения
по основным фигурам танцев международной программы к Правилам
танцевального спорта, документы ФТСАРР –Федерация танцевального спорта и
акробатического рок-н-ролла и ФТССО - Федерация танцевального спорта
Свердловской области.
Кадровое обеспечение
1. Педагоги дополнительного образования, тренера, имеющие практику в
танцевальном спорте (не ниже «А» класса)
Материально-техническое обеспечение
1. Помещение – паркетный танцевальный зал – 100 кв.м. и более.
2. Звуковая аппаратура – музыкальный центр.
3. Флэш-накопитель – 1 шт.
4. Компьютер с выходом в Интернет.
5. Вспомогательные предметы для тренировок – скакалки, гимнастические палки
– по 15 шт.
6. Медиатека (танцевальная музыка).

ПЕРЕЧЕНЬ ИНФОРМАЦИОННЫХ РЕСУРСОВ
Список использованной литературы
1. Мур А. «Техника исполнения европейских танцев, Танго». - СПб.:
«Имперское общество учителей танцев», 2009.
2. Мур А. «Техника исполнения европейских танцев, часть 1 - Медленный
вальс». – СПб.: «Имперское общество учителей танцев»,2009.
3. Мур А. «Техника исполнения европейских танцев, часть 2 – Медленный
фокстрот». – СПб.: «Имперское общество учителей танцев», 2009.
4. Мур А. «Техника исполнения европейских танцев, часть 3 – Квинстеп». –
СПб.: «Имперское общество учителей танцев», 2009.
5. Хэмпшир Г. «Венский вальс. Как воспитать чемпиона. Том 2. Современный
бальный танец». – М.: «SST», 2010
6. «Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта
«танцевальный спорт», приказ Минспорта России № 1077 от 26.12.2014г.
7. «Правила танцевального спорта» Утверждённые Минспорта России от
19.05.2021 № 312
8. Борруаз Ф. Теория и техника латиноамериканских танцев. – М.: Прогресс,
1989.
9. Мур А. «Техника исполнения европейских танцев, Танго». –
СПб.: «Имперское общество учителей танцев», 2009.
10. Мур А. «Техника исполнения европейских танцев, часть 1 - Медленный
вальс». – СПб.: «Имперское общество учителей танцев»,2009.
11.Мур А. «Техника исполнения европейских танцев, часть 2 – Медленный
фокстрот». – СПб.: «Имперское общество учителей танцев», 2009.
12.Мур А. «Техника исполнения европейских танцев, часть 3 – Квинстеп». –
СПб.: «Имперское общество учителей танцев», 2009.
Ресурсы удалённого доступа
1. Всероссийская Федерация танцевального спорта и акробатического рокн-ролла [Электронный ресурс]. – Режим доступа http://ftsarr.ru/
2. Российский танцевальный союз [Электронный ресурс]. – Режим доступа
http://www.rdu.ru/
3. Федерация танцевального спорта «Профессионал» [Электронный ресурс].
– Режим доступа http://www.ftspro.ru/
4. Международная ассоциация танцевальных клубов, школ и студий танца
[Электронный ресурс]. – Режим доступа http://maskt.ru/
5. Интернет-сайтов:
www.uraldance.ru,
www.dancesport.ru,
www.ftsarr/www.ru.
Аннотация
Программа является составной частью комплекса дополнительных
общеобразовательных общеразвивающих программ физкультурно-спортивной
направленности, реализуемых в Танцевально Спортивном Клубе «Урал» МАУ
ДО ГДТ ДиМ «Одарённость и технологии».
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
«Танцевальный спорт. Путь к успеху. Европейская программа» разработана для

высокомотивированных обучающихся от 8 до 18 лет. Срок реализации
программы составляет 6 лет.
Целью программы является создание благоприятных условий для
дальнейшего развития одарённых и высокомотивированных обучающихся,
способствовать формированию и развитию устойчивой мотивации на
достижение высоких результатов в процессе занятий танцевальным спортом.
Для достижения цели ставятся следующие задачи:
 сформировать мотивационную готовность к саморазвитию через
самосознание, самоактуализацию и самореализацию;
 развивать чувство партнёрства, сотворчества;
 развить работоспособность и целеустремлённость для достижения высоких
результатов;
 развивать коммуникативные способности ребенка, в том числе невербальные;
 содействовать правильному физическому развитию организма ребёнка,
способствовать выработке правильной осанки, красивой походки, укреплению
всех групп мышц;
 оказать педагогическую и психолого-педагогическую поддержку одарённым
детям.
Программа строится по принципу возрастных категорий, соответствующих
международным правилам: «Дети» 8-11 лет, «Юниоры» 12 – 15 лет, «Молодёжь»
16 – 18 лет.
Особенностями данной программы являются:
 взаимосвязь программы с международной программой танцевального спорта;
 реализация права выбора ребенком того образовательного маршрута,
который является необходимым и возможным для него на определенном этапе
его развития;
 наличие практических занятий с педагогами-психологами. Тренинги на
взаимодействие партнеров в паре, а также психологическая подготовка танцоров
к конкурсным выступлениям.
Основной
формой
организации
процесса
обучения
являются
индивидуальные занятия с танцевальной парой. Каждая ступень включает в себя
двухлетний период работы с танцевальной парой и подразумевает свои цели,
задачи, ожидаемые результаты и способы их проверки.
Сведения о разработчиках
Суханова Ирина Ивановна –
педагог дополнительного образования МАУ ДО Городской Дворец творчества
детей и молодежи «Одаренность и технологии».
Высшей квалификационной категории, педагогический стаж – 39 лет
Инютина Екатерина Сергеевна –
педагог дополнительного образования МАУ ДО Городской Дворец творчества
детей и молодежи «Одаренность и технологии».
Высшей квалификационной категории, педагогический стаж – 15 лет

Приложение 1
Система оценки качества результатов освоения дополнительной
общеобразовательной общеразвивающей программы
Для
оценки
качества
результатов
освоения
обучающимися
дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Введение
в спортивный танец» применяется комплексная система оценивания
сформированности личностных, метапредметных и предметных навыков.
Критерии и показатели для оценки личностных и метапредметных
результатов обучающихся
№

Критерии

Показатели

Взаимодействие в
команде. Умение
учащегося
продуктивно общаться,
готовность помочь при
коллективном решении
творческих задач

1. Вступает во взаимодействие с детьми

2. Вступает во взаимодействие с педагогом
3. Отстаивает свое мнение аргументировано и
спокойно
4. Оказывает помощь сверстникам при
выполнении какой-либо работы
5. Просит и принимает помощь сверстников

Cреднее арифметическое
1.Интересуется темой занятия, задает
Познавательная
дополнительные вопросы педагогу по теме
активность
занятия/темы/программы
Желание узнавать
2. Воспроизводит информацию по итогам
новое
учебного занятия
3. Умеет вычленять главное из полученной
информации.
4. Охотно делится информацией по итогам
самостоятельной работы
5. Самостоятельно (без помощи взрослого)
выполняет дополнительные (творческие)
задания
Cреднее арифметическое
1. Выполняет задания педагога в указанный
Ответственность
срок и без напоминания
Проявляется при
2. Своевременно приходит на занятие, другие
выполнении
мероприятия
функциональных
3. Доводит начатую работу до конца
заданий, известных,
4. Адекватно реагирует на оценку своего
повторяющихся
труда, полученного результата.

Проявляется
/не проявляется

5. Выполняет взятые обязательства
4

Cреднее арифметическое
Социальная
1. Принимает правила и традиции группы
идентичность
2. Охотно (без давления педагога) принимает
Индивидуальное
участие в мероприятиях, важных для группы
чувство
(конкурсах, фестивалях, социальных акциях)
принадлежности к
3. Предлагает свою помощь при проведении
творческому
важных для группы дел (мероприятий)
объединению.
4. Положительно высказывается об отношении
Убежденность в
к группе, Дворцу.
собственной
5. Положительно оценивает свою роль и место
значимости для
в детском творческом коллективе.
развития среды, к
которой принадлежит
сам ребенок
Cреднее арифметическое
Предметные знания
1 Знание направлений относительно линии
танца
2. Правила поведения на паркете
3. Техника исполнения основ
4. Физическая подготовка
5. Ритмичность
Среднее арифметическое
1. Постановка корпуса
Предметные умения
2. Баланс- устойчивость
3. Техника исполнения фигур
4. Музыкальность и отбражение характера
танца
5 Знание и техничность исполнения вариаций
Среднее арифметическое

В таблице обозначается проявление или не проявление показателей шести
критериев, которые дают представление о тех качествах обучающегося, на
развитие которых направленна данная программа.
Применяемые
методы
оценки:
педагогическое
наблюдение,
анкетирование, беседа, соревнования.
Принята 100-бальная шкала, на которой определены 4 интервала, которые
соответствуют:
высокому (продвинутому) уровню результатов освоения дополнительной
общеобразовательной программы от 80 до 100 баллов и характеризуются
сформированностью и закрепленностью в деятельности обучающихся
ценностных ориентаций; осознанный, целенаправленный характер деятельности
(уровень мотивации); умению создавать новые правила, новые творческие
продукты, алгоритмы действий в непредвиденных (новых) ситуациях, условиях.
средний (базовый) уровень от 60 до 79 баллов характеризуется
осознанностью желания заниматься экспериментальной деятельностью, умением
самостоятельно воспроизводить и применять информацию в ранее

рассмотренных типовых ситуациях, при этом действия обучающегося
расценивается как репродуктивные; осознанностью своей роли и
ответственности за результаты работы группы, готовностью выполнять
различную работу для пользы команды.
низкий (стартовый) уровень от 40 до 59 баллов (минимальный предел,
ниже которого качество результатов освоения программы недопустимо!)
характеризуется умением обучающегося выполнять учебную деятельность,
опираясь на описание действия, подсказку, намек; обучающийся знает о
ценности коллектива, дружбы, взаимопомощи; имеет неосознанный уровень
(интерес или потребность) к занятиям деятельностью по программе.
недопустимый уровню от 40 баллов и ниже характеризуется отсутствием
опыта в виде деятельности и желания заниматься им; отказом признавать
значимость умения сотрудничать, взаимодействовать с педагогом и другими
детьми, желанием работать только индивидуально и обыгрывать всех.
Сводная таблица достижений каждого обучающегося заполняется в
течение учебного года в три периода: в сентябре или октябре заполняются
начальные данные, в конце декабря – промежуточные данные, в мае - итоговые.
На основании сводных данных о достижениях каждого обучающегося
наблюдается динамика освоения программы дополнительного образования и
производится ее корректировка на дальнейший период.
Сводная таблица достижений обучающегося:
Обучающийся
1

Фамилия Имя

Числовое значение
Сентябрь

Декабрь

Май

Результативность
освоения

На основе данной информации принимаются дальнейшие решения о
корректировке содержательной части программы, методического обеспечения
программы и применяемых технологий и форм работы.

Приложение 2
Очки, присуждаемые парам за участие в конкурсе
Таблица № 1
заня 3
тое 6
мест
о
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

7
12

13
18

19
24

25
30

31
36

37
42

43
48

49
54

55
60

61
66

67
72

73
78

79
84

85
90

91
96

2
1

3
2
2
1

4
3
2
1
1

5
4
3
2
1
1
1
1

6
5
3
2
1
1
1
1
1

7
6
4
3
2
1
1
1
1
1
1
1

8
7
5
3
2
2
1
1
1
1
1
1

10
9
7
5
4
4
2
1
1
1
1
1

11
10
8
6
5
5
2
2
1
1
1
1

12
11
9
7
6
6
4
3
2
1
1
1

13
12
10
8
7
7
5
4
3
2
1
1

14
13
11
9
8
8
6
5
4
3
2
1

15
14
12
10
9
9
7
6
5
4
3
2

16
15
13
11
10
10
8
7
6
5
4
2

17
16
15
13
12
12
9
8
7
6
4
2

Все пары, вошедшие в 1\2 участвующих в конкурсе пар, получают 1 очко
Таблица № 2
переход
из Е в Д
из Д в С

16-26
18-28

из С в В
из В в А
из А в S

20-28
28-34

Приложение 3

Тест для определения степени освоения программы для возрастной группы
Юниоры -2 и Молодёжь
№
п\п
1

Вопрос
1.
Может
ли, спортсмен зарегистрирован в разных клубах?
A.Нет
B.Да
C.Да, если у него есть партнер(ша) в другом клубе
2. 2 ли право спортсмен, отчисленный из клуба, принимать
Имеет
участие в любом соревновании WDSF, СТСР или ЧФО?
A. Да
B. Нет
С. Да, по решению Президиума ФТС, по представлению
старшего тренера
Когда
3.
спортсмен,после перехода в другой ТСК получает право
участвовать в соревнованиях
A. через 45 дней со дня регистрации Ходатайства
B. через 45 дней со дня регистрации Ходатайства, или
решения соответствующего президиума. Дата допуска к
соревнованиям проставляется в соответствующей графе
Ходатайства
C. Сразу после оформления перехода соответствующим
президиумом и регистрации перехода в базе данных
спортсменов
Когда
4.
имеет право спортсмен участвовать в соревнованиях, если
его Прежний Клуб ликвидирован
A. со
дня
регистрации
заявления
о переходе
в
соответствующем президиуме
B. со дня ринятия решения о переходе в соответствующем
президиуме
C. Сразу после оформления перехода
соответствующим
президиумом и регистрации перехода в базе данных
спортсменов
Что
5. понимают позицией СТОП?
A. Положение ступни относительно корпуса
B. Положение ступней относительно ЛТ
C. Положение одной ступни по отношению к другой
Что
6. такое Позиция Противодвижения Корпуса? (ППДК (СВМР))?
A. Шаг, который исполняется вперед и накрест, назад и
накрест, на линию или пересекая линию другой ноги, в то
время, как корпус уже находится в требуемой позиции
B. Шаг, который исполняется вперед и назад не пересекая
линию другой ноги
0

Вариант
ответа
А

АВ

С. Шаг, который исполняется вперед и накрест, назад
и накрест, на линию или пересекая линию другой
ноги, в то время, как корпус еще не находится в
требуемой позиции
Какие
7.
термины используются в этом разделе Построение
А
A. Лицом, спиной, указывая
B. Степень поворота, без подъёма в ступне
C. Вперед, В сторону
Когда
в разделе техники Построение (Равнение) используют
8.
С
термин «указывая» («по направлению»)
A. при описании шагов прямо, когда направление ступни не
отличается от направления, в котором обращен корпус
B. при описании направление ступни
C. при описании шагов в сторону, когда направление ступни
отличается от направления, в котором обращен корпус
При
9. выполнении каких шагов применяется термин «без подъёма С
в ступне»
A. назад
B. вперед
C. в сторон
Есть
10. ли ПДК в Закрытых переменах Медленного вальса?
A. есть, на 2 шаге
B. нет
C. есть, небольшое на 1 шаге
В
Поступательном боковом шаге танца «Танго» работа стопы
11.
партнера на втором шаге описана как
A. плоско
B. внутренний край стопы
C. каблук
В
Перо шаг т. Фокстрот с использованием ПДК исполняется
12.
А. первый шаг
В. второй шаг
С. третий шаг
Шаг
13. 4 левого поворота т. Венский вальс партнер исполняет
А. назад
В. назад и немного в сторону
С. в сторону и немного назад
Кросс
14. шассе т. Квикстеп исполняется в ритме
А. ММВБ
В. МББМ
С. ББББ

Какому
формату должен соответствовать размер номера на
15. 1
спине
партнера
5
A. ½ формату А 4 плюс 20%
B. формату А 5 плюс 20 %
C. ½ формату А 5
D. формату А 4
В
танцевальный костюм входят?
16.

A. Различные предметы одежды и отдельные предметы нижнего
белья (носки, колготки, чулки, трусы, нижняя часть боди),
открывающиеся для обозрения в ходе исполнения танца.
B. Различные предметы одежды и отдельные предметы
C. Различные предметы одежды характерные данной программе
Разрешается
ли рубашка заправленная в брюки, но с коротким
17.
рукавом у партнера в группе Ю1
A. нет
B. да
C. да, но только чтобы рукав был длинным
На
18.соревнованиях по сокращенномудвоеборью (8 танцев) среди
Юниоров-1 и Юниоров-2 с какой программы танцев должна
начинаться 1/8 финала
А) с любой программы танцев по решению главного судьи
В) с европейской программы танцев
С) с латиноамериканской программы танцев
В) с любой программы танцев по решению организатора

Продолжительность
19.
звучания музыки медленном вальсе на А
соревнованиях:
A. минимум 1,5 минуты, максимум 2 минуты.
B. минимум 1 минута, максимум 2 минуты.
C. минимум 1 минута, максимум 1,5 минуты.
D. минимум 1 минута
Списки
1.
запрещенных препаратов и запрещенных методов
А
,являющиеся составной частью настоящего Кодекса
применяются:
A. ко всем соревнования
B. только на олимпийских играх
C. только на соревнованияхмирового ранга

РЕЗУЛЬТАТ:
17-20 вопросов - высокий уровень
12- 16 вопросов - средний уровень
Менее 10 вопросов - низкий уровень

Приложение 4
ПРАВИЛА ТАНЦЕВАЛЬНОГО СПОРТА – перечень фигур
Медленный вальс (Waltz)
№
Английское название
п/п
Фигуры класса«E»
1.

Closed Changes
– RF Closed Change
(Natural to Reverse)
– LF Closed Change
(Reverse to Natural)
2. Natural Turn
3. Reverse Turn
4. Natural Spin Turn
5. Whisk
6. Chasse from PP
7. Hesitation Change
8. Outside Change
9. Reverse Corte
10. Back Whisk
11. Back Lock (Backward Lock Step)
12. Progressive Chasse to Right
13. Open Impetus
(Open Impetus Turn)
14. Weave from PP
15. Drag Hesitation
16. Turning Lock (Turning Lock to Left)
17. Basic Weave (Weave in Waltz Time)
Фигуры класса«D»
18. Double Reverse Spin
19. Reverse Pivot
20. Closed Telemark (Telemark)
21. Open Telemark
22. Cross Hesitation
23. Wing
24. Outside Spin
25. Underturned Outside Spin
26. Closed Impetus (Impetus Turn)
27. Turning Lock to Right
28. Closed Wing
29. Fallaway Reverse and Slip Pivot
30. Hover Corte
31. Fallaway Whisk
Фигуры класса«C»
32. Fallaway Natural Turn
33. Running Spin Turn
34. Passing Natural Turn
35. Open Natural Turn from PP

Танго (Tango)
№
Английское название
п/п

Русское название
Закрытые перемены
– Закрытая перемена с ПН
(из натурального поворота в реверсивный)
– Закрытая перемена с ЛН
(из реверсивного поворота в натуральный)
Натуральный поворот
Реверсивный поворот
Натуральный спин поворот
Виск
Шассе из ПП
Перемена хэзитэйшн
Наружная перемена
Реверсивное кортэ
Виск назад
Лок назад (Лок стэп назад)
Поступательное шассе вправо
Открытый импетус
(Открытый импетус поворот)
Плетение из ПП
Дрэг хэзитэйшн
Поворотный лок (Поворотный лок влево)
Основное плетение (Плетение в ритме вальса)
Двойнойреверсивный спин
Реверсивный пивот
Закрытый тэлемарк (Тэлемарк)
Открытый тэлемарк
Кросс хэзитэйшн
Крыло
Наружный спин
Недовернутый наружный спин
Закрытый импетус (Импетус поворот )
Поворотный лок вправо
Закрытое крыло
Реверсивный фоллэвэй и слип пивот
Ховер кортэ
Фоллэвэй виск
Фоллэвэй натуральный поворот
Бегущий спин поворот
Проходящий натуральный поворот
Открытый натуральный поворот из ПП

Русское название

№
Английское
п/п
Фигуры класса«D»

название

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Walk
Progressive Side Step
Progressive Link
Closed Promenade
Open Finish
Open Promenade
Rock Turn (Natural Rock Turn)
Open Reverse Turn, Lady Outside
(Closed Finish or Open Finish)
9. Open Reverse Turn, Lady in Line
(Closed Finish or Open Finish)
10. Basic Reverse Turn
11. Back Corte
12. Progressive Side Step Reverse Turn
13.
14.
15.
16.
17.

Methods of Preceding Any Promenade Figure
Rock Back on RF
Rock Back on LF
Natural Twist Turn
Natural Promenade Turn
-Natural Promenade Turn Into Rock Turn

18.
19.
20.
21.

Promenade Link
Four Step
Back Open Promenade
Outside Swivel
- Outside Swivel To R,
- Outside Swivel Turning L,
- Outside Swivel After 1-2 Of Reverse Turn
(Reverse Outside Swivel)
22. Fallaway Four Step
23. Four Step Change
24. Brush Тар
25. Five Step, including Mini Fivestep
26. Whisk
27. Back Whisk
28. Fallaway Promenade
29. Chase
- Alternative Endings After Step 5 Chase
30. Fallaway Reverse and Slip Pivot
Фигуры класса«C»
31. Open Natural Turn
(Passing Natural Turn)
32. Open Telemark
33. Outside Spin
34. Reverse Pivot

Русское название
Ход
Поступательный боковой шаг
Поступательное звено
Закрытый променад
Открытое окончание
Открытый променад
Рок поворот (Натуральный рок поворот)
Открытый реверсивный поворот, дама – сбоку
(с закрытым или открытым окончанием)
Открытый реверсивный поворот, дама в линии
(с закрытым или открытым окончанием)
Основной реверсивный поворот
Кортэ назад
Реверсивный поворот на поступательном
боковом шаге
Методы выхода в ПП
Рок назад на ПН
Рок назад на ЛН
Натуральный твист поворот
Натуральный променадный поворот
Натуральный променадный поворот в рок
поворот
Променадное звено
Фор стэп
Открытый променад назад
Наружный свивл
-Наружный свивл вправо,
- Наружный свивл с поворотом влево,
- Наружный свивл после 1-2 реверсивного
поворота (Реверсивный наружный свивл)
Фоллэвэй фор стэп
Фор стэп чендч
Браш тэп
Файв стэп,включая вариант Мини файв стэп
Виск
Виск назад
Фоллэвэй променад
Чейс
-Альтернативные окончанияпосле шага 5 чейса
Реверсивный фоллэвэй и слип пивот
Открытый натуральный поворот
(Проходящий натуральный поворот)
Открытый тэлемарк
Наружный спин
Реверсивный пивот

Венский вальс (Viennese Waltz)
№
Английское название
п/п
Танец исполняется с «E» класса

Русское название

№
Английское название
п/п
1. Natural Turn

Русское название
Натуральный поворот

Reverse Turn

Реверсивный поворот

RF Forward Change Step
(Forward Change Step – Natural to Reverse)
LF Forward Change Step
(Forward Change Step – Reverse to Natural)
RF Backward Change Step
(Backward Change Step – Natural to Reverse)
LF Backward Change Step
(Backward Change Step – Reverse to Natural)

Перемена вперед из натурального поворота в
реверсивный
Перемена вперед из реверсивного поворота в
натуральный
Перемена назад из натурального поворота в
реверсивный
Перемена назад из реверсивного поворота в
натуральный

4.
5.
6.

Фокстрот (Foxtrot)
№
Английское название

Русское название

п/п
Танец исполняется с «C» класса
1.

Feather (Feather Step)

Перо (Перо шаг)

Three Step

Тройной шаг

Natural Turn

Натуральный поворот

Reverse Turn

Реверсивный поворот

Feather Finish

Перо окончание

Closed Impetus (Impetus Turn)

Закрытый импетус (Импетус поворот)

Natural Weave

Натуральное плетение

Change of Direction

Смена направления

Basic Weave (Weave)

Основное плетение (Плетение)

10. Closed Telemark (Telemark)

Закрытый тэлемарк (Тэлемарк)

11. Open Telemark

Открытый тэлемарк

12. Feather Ending

Перо из ПП

13.

Open Natural Turn from PP
(Passing Natural Turn from PP)
14. Outside Swivel

Открытый натуральный поворот из ПП
(Проходящий натуральный поворот из ПП)
Наружный свивл

15. Top Spin

Топ спин

16. Hover Feather

Ховер перо

17. Hover Telemark

Ховер тэлемарк

18. Natural Telemark

Натуральный тэлемарк

19. Hover Cross

Ховер кросс

20. Open Impetus (Open Impetus Turn)

Открытый импетус (Открытый импетус
поворот)
Плетение из ПП

21. Weave from PP

№
Английское
п/п
22. Reverse Wave

название

Русское название
Реверсивная волна

23. Natural Twist Turn
- With Natural Weave Ending,
- with Closed Impetusand Feather Finish Ending
- with Open Impetus Ending
24. Curved Feather

Натуральный твист поворот
-с натуральным плетение-окончанием,
-с закрытым импетусом и перо окончанием,
- с открытым импетус окончанием
Изогнутое перо

25. Back Feather

Перо назад

26. Natural Zig-Zag from PP

Натуральный зигзаг из ПП

27. Fallaway Reverse and Slip Pivot

Реверсивный фоллэвэй и слип пивот

28. Natural Hover Telemark

Натуральный ховер тэлемарк

29. Bounce Fallaway with Weave Ending

Баунс фоллэвэй с плетение-окончанием

30. Quick Natural Weave from PP
(Running Weave)
31. Quick Open Reverse

Быстрое натуральное плетение из ПП
(Бегущее плетение)
Быстрый открытый реверсивный

32. Reverse Pivot

Реверсивный пивот

33. Extended Reverse Wave

Продолженная реверсивная волна

34. Curved Three Step

Изогнутый тройной шаг

35. Curved Feather from PP

Изогнутое перо из ПП

36. Whisk

Виск

37. Back Whisk

Виск назад

38. Double Reverse Spin

Двойной реверсивный спин

39. Outside Spin

Наружный спин

Квикстеп (Quickstep)
№
Английское название
п/п
Фигурыкласса«E»

Русское название

QuarterTurntoRight

Четвертной поворот вправо

QuarterTurntoLeft (HeelPivot)

Четвертной поворот влево (Каблучный пивот)

Natural Turn

Натуральный поворот

Natural Turn with Hesitation

Натуральный поворот с хэзитэйшн

Natural Pivot Turn

Натуральный пивот поворот

Natural Spin Turn

Натуральный спин поворот

Progressive Chasse

Поступательное шассе

Chasse Reverse Turn

Шассе реверсивный поворот

Forward Lock (Forward Lock Step)

Лок вперед (Лок стэп вперед)

№
Английское название
п/п
10. Back Lock (Backward Lock Step)

Лок стэп назад (Лок назад)

11. Progressive Chasse to Right

Поступательное шассе вправо

12. Tipple Chasse to Right

Типпл шассе вправо

13. Running Finish (may be ended in PP)

Бегущее окончание (может заканчиваться ПП)

14. Outside Change

Наружная перемена

15. Quick Open Reverse

Быстрый открытый реверсивный

16. Zig-Zag, Back Lock and Running Finish

Зигзаг, лок назад и бегущее окончание

17. V6

Ви 6

Русское название

Фигуры класса«D»
18. Closed Impetus (Impetus Turn)

Закрытый импетус (Импетус поворот)

19. Reverse Pivot

Реверсивный пивот

20. Double Reverse Spin

Двойной реверсивный спин

21. Cross Chasse

Кросс шассе

22. Running Right Turn

Бегущий реверсивный поворот

23. Four Quick Run

Четыре быстрых бегущих

24. Closed Telemark (Telemark)

Закрытый тэлемарк (Тэлемарк)

25. Cross Swivel

Кросс свивл

26. Tipple Chasse to Left

Типпл шассе влево

27. Change of Direction

Смена направления

28. Whisk

Виск

29. Back Whisk

Виск назад

30. Fishtail

Фиштэйл

31. Six Quick Run

Шесть быстрых бегущих

32. Rumba Cross

Румба кросс

33. Tipsy to Right

Типси вправо

34. Tipsy to Left

Типси влево

35. Hover Corte

Ховер кортэ

36. Natural Turn Back Lock Step Running Finish
37. Open Impetus Turn

Натуральный поворот, лок назад, бегущее
окончание
Открытый импетус поворот

38. Open Telemark

Открытый тэлемарк

39.

Open Natural Turn
(Passing Natural Turn)

Открытый натуральный поворот
(Проходящий натуральный поворот)

№
Английское
п/п
Фигуры класса«C»

название

Русское название

40. Running Cross Chasse

Бегущее кросс шассе

41. Outside Spin

Наружный спин

42. Fallaway Reverse and Slip Pivot

Реверсивный фоллэвэй и слип пивот

43. Open Natural Turn from PP

Открытый натуральный поворот из ПП

Самба (Samba)
№
Английское название
п/п
Фигуры класса«E»
1.

2.
3.
4.
5.
6.
7.

Basic Movements
– Natural
– Reverse
– Side
– Progressive
– Outside
Samba Whisks (Whisks to Left or to Right)
Whisks with Lady’s Underarm Turn (Volta Spot
Turn for Lady to Right or Left)
Samba Walks in PP (Promenade Samba Walks)
Side Samba Walk
Stationary Samba Walks
Travelling Volta to Right or Left in Closed Hold
(Simple Volta to Right or Left in Close Hold)

Travelling Bota Fogos
– Forward
– Back
9. Criss Cross Bota Fogos (Shadow Bota Fogos)
10. Bota Fogos to Promenade and Counter
Promenade Position (Promenade Botafogo)
11. Criss Cross (Travelling Voltas to Right or Left)
12.
13.
14.
15.
16.
17.

Solo Spot Volta
Reverse Turn
Plait
Rolling off the Arm
Corta Jaca
Maypole (Continuous Volta Turn to Right or
Left)
Фигуры классов«D»и«C»
18. Closed Rocks
19. Open Rocks
20. Back Rocks (Backward Rocks)
21. Argentine Crosses
22. Reverse Roll
23. Three Step Turn
24. Samba Locks
25. Rhythm Bounce
26. Foot Changes (Methods of Changing Feet)

Русское название
Основные движения
– с ПН
– с ЛН
– в сторону
– поступательное
– наружное
Виски (Самба виски) влево и вправо
Виски с поворотом дамы под рукой (Вольта
поворот дамы на месте вправо и влево)
Самба ход в ПП (Променадный самба ход)
Самба ход в сторону
Самба ход на месте
Вольта в продвижении вправо и влево в закрытой
позиции (Простая вольта вправо и влево в
закрытой позиции)
Ботафого в продвижении
– вперед
– назад
Крисс кросс бота фого (Теневые бота фого)
Бота фого в променад и контр променад
(Променадная ботафого)
Крисс кросс (Вольта в продвижении вправо и
влево)
Сольная вольта на месте
Реверсивныйповорот
Коса
Раскручивание
Корта джака
Мэйпоул (Непрерывный вольта поворот вправо и
влево)
Закрытые роки
Открытые роки
Роки назад
Аргентинские кроссы
Реверсивныйролл
Поворот на трёх шагах
Самба локи
Ритм баунс
Методы смены ног

№
п/п
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.

Английское название
Shadow Travelling Volta
Shadow Circular Volta
Contra Bota Fogos
Roundabout (Circular Voltas to Right or Left)
Natural Roll
Promenade to Counter Promenade Runs
Cruzados Locks in Shadow Position
Cruzados Walks

Ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha)
№
Английское название
п/п
Фигуры класса«Е»
1.

2.
3.
4.

Cha Cha Cha Chasses and Alternatives:
– Chasse to side – to Right and to Left
– Compact Chasse
– RF and LF Forward Lock
– LF and RF Backward Lock
– Ronde Chasse
– Twist Chasse (Hip Twist Chasse)
– Slip Chasse (Slip-Close Chasse)
Basic Movements (Closed *, Open, in Place)
New York *
(Check from Open CPP and Open PP)
Spot Turn (Switch Turn) to Left or to Right

5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.

Underarm Turn to Left or Right
Shoulder to Shoulder
Hand to Hand
Three Cha Cha Chas
Side Steps (To Left or Right)
There And Back
Time Step as Side Basic*
Fan*
Alemana
Hockey Stick
Natural Opening Out Movement
Closed Hip Twist
Open Hip Twist
Cuban Break
– Cuban Break in Open Position
– Cuban Break in Open CPP
19. Split Cuban Break
– Split Cuban Break in Open PP
– Split Cuban Break in Open CPP
20. Turkish Towel*
21. Split Cuban Break From Open CPP and
Open PP
22. Natural Top
23. Cross Basic*
Фигуры класса«D» и «С»
24. Opening Out From Reverse Top

Русское название
Вольта в продвижении в теневой позиции
Вольта по кругу в теневой позиции
Контра бота фого
Карусель (Вольта по кругу вправо и влево)
Натуральный ролл
Бег в променад и контр променад
Крузадо локи в теневой позиции
Крузадо шаги

Русское название
Ча-ча-ча шассе и альтернативные движения:
– Шассе в сторону – вправо и влево
– Компактное шассе
– Лок вперед с ПН и с ЛН
– Лок назад с ЛН и с ПН
– Ронд шассе
– Твист шассе (Хип твист шассе)
– Слип шассе (Слип-клоус шассе)
Основные движения (в закрытой позиции, *в
открытой позиции, на месте)
Нью-Йорк *(Чек из открытой контр ПП и
открытой ПП)
Поворот на месте (Поворот-переключение)
влево и вправо
Поворот под рукой влево и вправо
Плечо к плечу
Рука к руке
Три ча-ча-ча
Шаги в сторону (влево и вправо)
Туда и обратно
Тайм стэп, как основное движение в сторону*
Beep*
Алемана
Хоккейная клюшка
Натуральное раскрытие
Закрытый хип твист
Открытый хип твист
Кубинский брэйк
– Кубинский брэйк в открытой позиции
– Кубинский брэйк в открытой контр ПП
Дробный кубинский брэйк
– Дробный кубинский брэйк в открытой ПП
Дробный кубинский брэйк в открытой контрПП
Турецкое полотенце*
Дробный кубинский брэйк из
открытой контр ПП и открытой ПП
Натуральный волчок
Кросс бэйсик*
Раскрытие из реверсивного волчка

№
п/п
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.

Aida
Spiral
Curl
Rope Spinning
Reverse Top
Chase
Sweetheart
Hip Twist Spiral (Close Hip Twist Spiral)

33.
34.
35.
*

Follow My Leader
Foot Changes (Methods of Changing Feet)
Advanced Hip Twist
Guapacha Timing (“whappacha”)

Английское название

Русское название
Аида
Спираль
Локон
Роуп спиннинг
Реверсивный волчок
Чейс
Свитхарт (Возлюбленная)
Хип твист спираль (Закрытый хип твист со
спиральным окончанием)
Следуй за мной
Смены ног (Методы смены ног)
Усложненный хип твист
Тайминг «гуапача» (может применяться для
фигур отмеченных*)

Румба (Rumba)
№
Английское название
п/п
Фигуры класса «D»

Русское название

Basic Movements (Closed, Open)

Alternative Basic Movements

Основные движения (в закрытой позиции и в
открытой позиции)
Альтернативные основные движения

Cucarachas

Кукарача

New York (Check from Open CPP and Open PP)

Spot Turn (Switch Turn) to Left or Right

Underarm Turn to Right or Left

Нью-Йорк (Чек из открытой контр ПП и
открытой ПП)
Поворот на месте (Поворот-переключение)
влево и вправо
Поворот под рукой вправо и влево

Shoulder to Shoulder

Плечо к плечу

Hand to Hand

Рука к руке

Advanced Opening Out Movement

Усложненное раскрытие

10. Side Steps to Left or Right

Шаги в сторону влево и вправо

11. Side Steps and Cucarachas

Шаги в сторону и кукарача

12. Cuban Rocks в ритме «2.3.4.1»

Кубинские роки в ритме «2.3.4.1»

13. Fan

Веер

14. Alemana

Алемана

15. Hockey Stick

Хоккейная клюшка

16. Natural Top

Натуральный волчок

17. Opening Out to Right and Left

Раскрытие вправо и влево

18. Natural Opening Out Movement (Natural Opening Натуральное раскрытие вправо
Out to Right)
19. Closed Hip Twist в редакции [1]
Закрытый хип твист

№
Английское название
п/п
20. Open Hip Twist

Открытый хип твист

21. Reverse Top

Реверсивный волчок

22. Opening Out From Reverse Top

Раскрытие из реверсивного волчка

23. Aida (Fallaway)

Аида (Фоллэвэй)

24. Spiral

Спираль

25. Curl

Локон

26. Rope Spinning

Роуп спиннинг

27. Fencing

Фэнсинг

28. Sliding Doors

Скользящие дверцы

29. Progressive Walks Forward and Backward
- in Closed, Open Position;
- Left, Right Side Position;
- Solo
30. Continuous Hip Twist

Поступательные шаги вперед или назад
- в закрытой, открытой позиции;
- в левой, правой боковой позиции;
- соло
Непрерывный хип твист

Русское название

Фигуры класса «С»
31. Three Threes

Три тройки

32. Three Alemanas

Три алеманы

35. Circular Hip Twist
(Continuous Circular Hip Twist)
36. Advanced Hip Twist

Хип твист по кругу
(Непрерывный хип твист по кругу)
Усложненный хип твист

Пасодобль (PasoDoble)
№
Английское название

Русское название

п/п
Танец исполняется с «C» класса
1.

Appel

Аппэль

Syncopated Appel

Синкопированный аппэль

Sur Place

На месте

Basic Movement

Основное движение

Chasses to Right or Left (including Elevations)

Drag

Шассе вправо и влево (с подъемом и без
подъема)
Дрэг

Deplacement (also Attack)

Перемещение (включая Атаку)

Promenade Link

Променадное звено

Promenade Close

Променадная приставка

10. Promenade

Променад

11. Ecart (Fallaway Whisk)

Экар (Фоллэвэй виск)

№
Английское
п/п
12. Separation

название

13. Separation with Lady’s Caping Walks

Русское название
Разъединение

14. Separation with Lady’s Caping Walks to Fallaway
Whisk
15. Separation with Fallaway Ending (Separation to
Fallaway Whisk)
16. Fallaway Ending to Separation

Разъединение с обходом дамы вокруг мужчины
(движение типа «плащ»)
Разъединение с обходом дамы вокруг мужчины
(движение типа «плащ») в Фоллэвэй виск
Разъединение с фоллэвэй-окончанием
(Разъединение в фоллэвэй виск)
Фоллэвей-окончание к разъединению

17. Huit

Восемь

18. Sixteen

Шестнадцать

19. Promenade to Counter Promenade

Променад в контр променад

20. Grand Circle

Большой круг

21. Open Telemark

Открытый тэлемарк

22. La Passe

Ла пасс

23. Banderillas

Бандерильи

24. Twist Turn

Твист поворот

25. Fallaway Reverse Turn

Реверсивный фоллэвэй поворот

26. Coup de Pique, Coup de Pique Couplet

Удар пикой

27. Syncopated Coup de Pique

Синкопированный удар пикой

28. Spanish Lines

Испанские линии

29. Flamenco Taps

Дроби фламенко

30. Syncopated Separation

Синкопированное разъединение

31. Travelling Spins from PP

Вращения в продвижении из ПП

32. Travelling Spins from CPP

Вращения в продвижении из контр ПП

33. Fregolina (also Farol)

Фрэголина (включая Фарол)

34. Twists

Твисты

35. Chasse Cape

Шассе плащ

36. Methods of Changing Feet

Методы смены ног

37. Alternative Entries to PP

Альтернативные методы выхода в ПП

38. Left Foot Variation

Вариация с левой ноги

Джайв (Jive)
№
Английское название
п/п
Фигуры класса «E»
1.

Basic in Place

Русское название
Основное движение на месте

№
Английское название
п/п
2.
Fallaway Rock (Basic in Fallaway)

Русское название

Fallaway Throwaway

Фоллэвэй рок (Основное движение из позиции
фоллэвэй)
Фоллэвэй троуэвэй

Link

Звено

Change of Places Right to Left

Смена мест справа налево

Change of Places Left to Right

Смена мест слева направо

Change of Hands Behind Back

Смена рук за спиной

Hip Bump (Left Shoulder Shove)

Удар бедром (Толчок левым плечом)

American Spin

Американский спин

10.

Stop and Go

Стоп энд гоу

11.

Whip

Хлыст

12.

Double Whip (Double Cross Whip)

Двойной хлыст (Двойной кросс хлыст)

13.

Whip Throwaway

Хлыст троуэвэй

14.

Toe Heel Swivels

Тоу хил свивлз (Носок – каблук свивлы)

15.
16.

Promenade Walks (Slow and Quick)
Walks
Rolling off the Arm

Променадный ход (медленный и быстрый)
Шаги
Раскручивание

17.

Flicks Into Break

Флики в брэйк

18.

Advanced Link (Break)

Усложненное звено (Брэйк)

19.

Chicken Walks

Шаги цыпленка

20.

Windmill

Ветряная мельница

Фигуры класса «D»
21.

Mooch

Муч

22.

Spanish Arms

Испанские руки

23.

Simple Spin

Простой спин

24.

Miami Special

Майами спешиал

25.

Curly Whip

Кёли вип

26.

Reverse Whip

Реверсивный хлыст

Stalking Walks, Flicks and Break (Flicks Into
Break)
Фигуры класса «C»

Крадущиеся шаги, флики и брэйк (Флики в
брэйк)

28.

Shoulder Spin

Шоулдер спин

29.

Chugging, Catapult

Чаггин, Катапульта

27.

Приложение 5
Возрастные характеристики обучающихся при построении
образовательного процесса
Возрастные особенности

Методические особенности

6-8 лет
Позвоночный столб в этом возрасте
Необходимо большое внимание
отличается большой гибкостью и
уделять формированию правильной
неустойчивостью изгибов
осанки
Суставно-связочный аппарат очень
Целесообразно использовать этот
эластичен и недостаточно прочен
период для целенаправленного, но
осторожного развития гибкости
Интенсивно развивается мышечная
При преобладании крупных,
система, но крупные мышцы
размашистых движений,
развиваются быстрее мелких
целенаправленно вводить мелкие и
точные движения
Регуляторные механизмы сердечноНагрузка должна быть небольшого
сосудистой и дыхательной систем
объема и интенсивности, носить
несогласованны, дети быстро устают
дробный характер
Продолжительность активного
Занятия должны быть интересными и
внимания и умственной
эмоциональными, количество
работоспособности невелики
замечаний ограничено, полезны
поощрения
Велика роль подражательного и
Показ должен быть идеальным,
игрового рефлексов
занятие – игровым
Антропометрические размеры детей на Применять предметы
1/3 меньше взрослых
пропорционально уменьшенных
размеров
9-11 лет
Существенно развиваются
Необходимо эффективно использовать
двигательные функции, по многим
этот возраст для обучения новым, в
параметрам они достигают очень
том числе сложным движениям, и для
высокого уровня, создаются
развития основных физических
предпосылки для обучения и развития способностей: координации, гибкости,
двигательных способностей
быстроты, прыгучести
Значительного развития достигает кора Все большее место должен
головного мозга и 2-ая сигнальная
приобретать словесный метод
система
обучения
Силовые и статические нагрузки
Целесообразен скоростно-силовой
вызывают быстрое утомление
режим тренировки (максимум за
определенное время). Статические
нагрузки давать в ограниченном
объеме

Возрастные особенности

Методические особенности

12-13 лет
Наблюдается ускоренный рост длины
Необходимо бороться с чрезмерным
и массы тела, происходит оформление повышением массы тела с помощью
фигуры.
диет и осторожным повышением
нагрузок
Осуществляется перестройка в
Тем не менее, необходимо осваивать
деятельности опорно-двигательного
новые движения, совершенствовать
аппарата, временно ухудшается
ранее изученные и планомерно
координация и другие физические
наращивать скоростно-силовую
способности
подготовку
Отставание в развитии сердечноНеобходимо внимательно дозировать
сосудистой системы приводит к
нагрузку, заботиться о восстановлении
повышению давления, сердечного
и отдыхе, регулярно осуществлять
ритма, быстрой утомляемости
врачебный контроль
В поведении подростков отмечается
Важнейшая задача – воспитание
преобладание возбуждения над
«тормозов». Для этого необходима
торможением, реакции по силе и
спокойная обстановка,
характеру часто неадекватны
доброжелательность, понимание,
раздражителю
терпение, но не снижая
требовательности.
от 14 лет и старше
Критическое отношение к своим
Четко определить задачи на
спортивным возможностям, сомнения предстоящий учебный цикл,
в целесообразности продолжения
ознакомить с календарем планируемых
напряженных тренировок
сборов, соревнований и др. выездных
соревнований
Угнетает монотонность тренировок,
Чередовать варианты разминок,
как по содержанию, так и по нагрузкам участвовать в показательных
мероприятиях
Появляется психологическая усталость Больше практиковать отвлекающие
мероприятия