Учебно-тематический план
Общая физическая подготовка в танцевальном спорте

1 год обучения
Стартовый уровень
№
п/п
1
2
3
4

Общее количество часов
Название раздела, темы

Всего Теория Практика

«Общая физическая подготовка»
Инструктаж по технике безопасности.

72

3

69

1

1

0

Знакомство со строением своего тела (мышцы,
суставы)
Координация в пространстве.
Упражнения для развития определённых групп мышц

2

1

1

9
60

1
0

8
60

ИТОГО:

72

Учебно-тематический план
2 - 6 год обучения Базовый уровень
№
п/п

Название раздела, темы

1
2

«Общая физическая подготовка»
Инструктаж по ТБ.
Упражнения для развития определённых групп мышц

3
4
5

Координация
Силовые упражнения
Вращение корпуса. Ось поворота

Общее количество часов
Всего Теория Практика
1
72
71
1
1
0
28
0
28
9
18
16
72

ИТОГО

0
0
0

9
18
16

Учебно-тематический план
7-10 годов обучения – Продвинутый уровень
№
п/п

Количество часов
Название раздела, темы

Общее Теория

Практика

«Общая физическая подготовка»

72

1

1

Инструктаж по ТБ.

1

1

2

Упражнения для развития всех групп мышц

23

23

3
4

Силовые упражнения
Упражнения на баланс

24
24
72

24
24

Итого

71